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好的听力 源自于安全用耳

时间:2015-02-26 13:53 责任编辑:中国助听器验配网 点击:

今年3月3日是全国第16个“爱耳日”。今年“爱耳日”的主题是“安全用耳,保护听力”。

近年来,原本属于中老年人多发的耳病症状“耳鸣”,在青少年中有所增多,且呈现低龄化的趋势。追述病因,多数患者平时喜欢长时间听手机音乐、用平板电脑耳机看电影、玩游戏机或者喜欢到歌厅唱卡拉OK。此外,工地上的机器声、建筑装修等施工现场以及商场和马路上的噪声等,也容易使人的内耳受到损伤。

青少年听力障碍的早期症状主要为安静时一侧或双侧耳朵里常出现“吱吱、嗡嗡”响,随后耳鸣的持续时间延长,声音逐渐增大。病变的根源为高强噪音造成的内耳毛细胞损伤、水肿以及耳蜗的局部结构血流不畅。因此,应尽量避免在噪音大的环境中久留,用耳机收听音乐时,应当隔半小时左右让耳朵休息一下,要严格控制好音量,最好不超过80分贝。另一方面,耳鸣的出现也与孩子学习压力大、长时间保持坐姿、颈椎僵直有一定的关系。

除了外部环境因素之外,自己平时应该如何对听力进行有效地保护呢?

首先是要重视两耳卫生,切忌经常挖耳朵;由于耳朵的耳咽管与鼻咽部相通,所以伤风感冒时不要用力擤鼻涕,以防把脓性分泌物挤压进耳内,发生中耳炎;其次要彻底治疗相关耳病,如中耳炎、各种原因造成的鼓膜穿孔、耵聍(耳屎)阻塞以及鼻窦炎等;第三要避免使用某些能导致听力障碍的药物,特别是孕妇和儿童,以免造成永久性耳聋;第四需保持个人情绪乐观稳定,有一个平和的心态,防止遇事情绪突然暴怒,急火上攻,引起突发性耳聋;第五要养成良好的生活习惯,清淡饮食,戒烟戒酒。
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