高分贝音乐、鞭炮、不健康生活方式而导致的听力损伤时有发生。3月3日是全国“爱耳日”，专家提醒，目前年轻人因噪音损伤而导致的听力下降、耳鸣等问题日益增加。在路上或地铁里随处可见戴着耳机听音乐的年轻人，而在地铁等嘈杂环境中听音乐，极易损伤听力，甚至导致耳聋早发。
问题 嘈杂环境音乐变噪音
地铁里、健身房、办公室随处都能看到戴上耳机听音乐的年轻人，有人还喜欢将车载音乐开至大音量，有人喜欢戴着耳机熬夜玩声音嘈杂的网络游戏。北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘玉和提出，这些习惯很容易导致听力损伤，而当事人却一无所知，这些听力损伤一旦发生则会持续累积，听力不仅不能恢复，还有可能持续加重。
他介绍说，一份调查数据显示，地铁噪音达90分贝，在此环境中听音乐，音量噪音必定超标。听音乐最适宜的音量为50分贝以内，即在听音乐的同时不影响与别人进行正常音量的交谈。
刘玉和介绍，人耳负责听力的关键细胞固定为12000左右，且不可再生。因为声音进入内耳，会令负责听觉的毛细胞脱落，这些毛细胞一旦损坏，就无法再生。有比喻称，喧嚣的音乐和影视节目，与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞，当我们听到音量110分贝的摇滚乐时，耳蜗内的毛细胞就像被碾压过的稻谷。而当负责接听某一频段声音的毛细胞受损后，该频段的声音就永远听不见了。
诊断 耳鸣别当耳旁风
刘玉和介绍，因噪音损伤引发的常规表现是耳鸣。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、铃声、哨声、波浪声等单调或混杂的响声，而周围环境中并无相应的声音，很可能出现了耳鸣。耳鸣为短暂或持续性存在，持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要尽早就医。
但需要提醒的是，人身体的生理性耳鸣不属于噪音损伤性耳鸣。人体的心脏搏动、血液流动、呼吸运动等，都会发生微弱的声音，自己是觉察不到的。如果出现耳鸣应及时就医，当医生排除相关疾病后就无需担心了。
对策 谨防吸烟伤害听力
刘玉和提出，对于年轻人来说，工作压力较大的上班族尤其要调整好作息时间、缓解紧张节奏，还要严格戒烟。美国研究人员发现，经常主动吸烟是导致听力损伤的一个重要风险因素，而长期吸入二手烟的人，听力下降的风险会增大。即使吸入的烟很少，也足以对人的听力造成损害。负责这项研究的大卫·法布里博士表示，真正的安全水平就是一点儿都不吸。
压力下的紧张生活容易造成血管痉挛，导致内耳供血不足、水肿等问题的发生，甚至导致特发性突聋。
0岁起预防听力损伤
50岁以后发生的老年性耳鸣、耳聋等病症，与遗传及年轻时的听力损伤有着密切联系。刘玉和强调，预防老年听力问题应从孕期开始，高危家庭孕期需要基因诊断；新生儿应做听力筛查；并从小避免爆竹、音响、车辆等噪音损伤的发生；并随时防范脑膜炎、中耳炎的发生；避免链霉素、庆大霉素等氨基糖甙类抗生素类药物损伤等。
- 上一篇：预防耳鸣保护好颈椎很重要
- 下一篇：突然耳鸣听力没下降最危险
