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老年人坚持良好生活习惯预防耳聋

时间:2014-12-28 12:49 责任编辑:中国助听器验配网 点击:

核心提示:老年性耳聋一般情况是人体老化过程在听觉器官中的衰老现象,基本上符合新陈代谢规律。老年人想要预防耳聋,需要长期保持良好的生活习惯,注意做好养生工作,坚持体育锻炼,注意合理饮食。
  人到老年,身体常出现一些问题,其中耳聋是较为常见的毛病,老年性耳聋的发病机理较为复杂,目前尚不明确,一般情况是人体老化过程在听觉器官中的衰老现象,基本上符合新陈代谢规律。老年人想要保持耳聪目明,需要长期保持良好的生活习惯,注意做好养生工作。
  远离老年性耳聋应该怎么做?
  1.坚持体育锻炼
  如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环,减慢衰老的过程。
  2.饮食安排合理
  多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品,不要摄入过多的脂肪及甜食,以防高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生,而影响耳的听觉功能。
  3.谨慎用药治疗
  避免耳毒性药物,以免造成内耳结构性损伤,这种损伤将会导致临时或者永久的听力缺失,也会对已存的感音性听觉缺失造成更大伤害。
  4.定期进行检查

  老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋加重。
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