60岁以上的老年人中有30%-50%患有耳鸣、耳聋，65岁以后达72%，而且患有心血管...

耳鸣的发生可受各种生活因素的影响。科学家研究发现，耳鸣耳聋与吃有密切相关。因此欲避免耳鸣，得从饮食预防保健着手。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治耳鸣具有十分重要的意义。 1、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物...

导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。 英国学者研究资料表明，老年性耳...

导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。 更年期调节饮食防老年性耳聋 英...

常用膳食如下： 一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。 二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。 三、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、...

三种美味耳聋耳鸣饮食调养中国聋人网（ www.ztqwang.com ）饮食推荐 桃栗羹：胡桃肉、栗子各50克，白糖适量。将栗子炒熟去皮，与胡桃肉共捣为泥，加入白糖拌匀，用沸水调服。有补益肾精的功效。适用于肾虚所致耳鸣、耳聋。 桑椹粥：桑椹30克（鲜品加倍）...

年性耳聋与缺锌有关 导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称生命元素。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。 英国学者研究...