★耳聋的注意事项★
第一、良好的情绪，多参与体育活动。劳累，缺乏休息，精神压力过大，都可能导致内耳缺血，危害听力。日常生活中，要常参加锻炼，如此可增强内耳血液循环，保护听力。
第二、不掏耳朵，做按摩。经常掏耳朵是非常不好的一种习惯，极易损伤耳道，造成感染、发炎，严重者会损害鼓膜。当耳道瘙痒时，用棉签沾取微量甘油或酒精轻擦耳道。平日坚持按摩耳部穴位，可以起到促进内耳血液循环的作用，从而保护听觉能力，也是一种耳聋保健方法。
第三、远离噪声。噪声可以导致原已开始衰退的听觉能力更易劳累，造成内耳微细血管痉挛，引发内耳供血量锐减，造成听觉能力的进一步衰退。因此平日听音乐，看电视以及佩戴耳机万不可把音量调的过大，通常八十五分贝即可。
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