耳聋饮食的6种健康粥煮法_益耳食疗_医学保健

1,枸杞粥：枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。
功效:枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、有补益肝肾、聪耳明目的作用，适用于肝肾亏虚所致的耳鸣耳聋。

2,猪肾粥：猪肾1个，去其内部白膜(即肾盂、肾盏部分)，洗净切碎，大米100克，同煮成粥。

功效:有以肾补肾、防治听力减退的作用，适用于肾虚所致的耳鸣耳聋、腰膝酸软等。

3,山药粥：山药20克，粳米100克，同煮成粥。

功效：有健脾补肾的作用，适用于脾肾不足所致的耳鸣耳聋、神疲乏力、大便溏泄等。

4,荷叶粥：荷叶10克(鲜品加倍，效果更佳)，大米100克。将大米煮成粥后，再放入荷叶，略煮即可。

功效：有清热泻火的作用，适用于风热上扰清窍所致的头晕耳鸣。

5,鲤鱼脑髓粥：鲤鱼脑髓30克，大米60克，煮粥服食。

功效：补肾补脑，适于肾虚、脑空、眩晕，并有耳鸣耳聋者食用。

6,羊肉苁蓉粥：精羊肉100克，肉苁蓉20克，大米60克。将肉苁蓉加水煎汁去渣后，入羊肉、大米煮粥，熟后加调料服食。

功效:益肾阳，通耳窍，适用于耳聋患者的辅助治疗

7羊骨粟米粥：羊骨适量，粟米100克，陈皮5克，生姜3片。共煮粥，盐调味服食。

功效: 补肾，强健筋骨，祛寒湿。用治肾虚腰痛、耳聋、乏力。