持续性耳鸣的食疗有哪些？遇到这样的情况很多人第一反映就是焦虑，中国聋人网提示大家预防持续性耳鸣大家一定要保持一个乐观的心态，好的心态会使治疗效果加倍，反之亦然。当出现持续性耳鸣的时候建议大家先好好休息，再从饮食方面着手，通过食疗的方法来防治持续性耳鸣，具体怎么食疗的，下面将为大家简单的介绍一下。
一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。
二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
三、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
四、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
六、 补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
以上就是持续性耳鸣食疗的全部内容，希望对大家有所帮助。
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