老年人随着年龄的增长，身体的抵抗力及免疫力就会随之下降，从而就会导致各种老年疾病趁虚而入，尤其是老年性耳聋这种疾病，如今患这种疾病的老年朋友越来越多，这也从侧面说明了如今的老年朋友们都比较缺乏对预防这种疾病方面知识的认识，才会导致患病率的上升情况，下面，为了能够让老年朋友们重视自己身体的健康，做好预防这种疾病出现的准备，专家对此进行了详细的介绍，希望大家能够引起足够的重视。
一、避免噪声
噪声会使已经开始衰退的听觉系统更易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，使听力损失加重。因此，听音乐、看电视时不宜把声音放的过大，也不宜戴耳机听收音机、听音乐。尤其要少到歌厅等 强噪声的环境中去。在机械厂、纺织厂等噪声大的工厂工作，进车间时要用耳塞、耳罩、隔声帽进行防护，减少噪声的影响。
二、慎用耳毒性药物
氨基糖甙类抗生素如链霉毒、庆大霉素、卡那霉素等以及其它一些药物都是易造成听力损害的药物，不可滥用，必须在医生指导下正确合理地使用。
三、戒除烟酒
烟酒对听神经都有损害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，可使小血管痉挛，血流减慢，血流黏度增加，造成内耳供血不足，从而加速耳聋的发展。
四、合理补锌
对于老年人，尤其是锌缺乏患者要多食用含锌丰富的食物。如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品：苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
要想成功的预防老年性耳聋这种疾病的出现，那么就一定要对本文引起足够的重视，并且将上文介绍的几点融入到生活中，在此基础上做好全面的预防疾病发生的工作，同时，老年朋友们平时也可以结合自身的实际情况进行一些适量的锻炼，以增强个人体质，让各种疾病都绕道而过。
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