自我保护很重要。
老人在治疗疾病时候要谨慎用药。尽量避免用刺激性大的药物，比如耳毒性药物，例如链霉素、卡那霉素、新霉素、大霉素等。此外抗生素类也要慎用。例如氯霉素、红霉素、洁霉素等；有些中药也会引起听力下降，例如乌头碱、含重金属（铅、汞、砷）的药物。所以老人在用药的时候一定要慎重。
其次：有些老人在挖耳朵的时候手边有什么就用什么，不会用挖耳勺，比如火柴、头卡子等都会拿来用。建议老人用挖耳勺，但是也不要用力，避免碰伤耳道，引起感染、发炎。但是如果真的是很痒很那首的时候我们可以用棉签。用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道。
最后可以按摩来保护听力。
老年人听力的保护可以按摩。按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以促进内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
上面的方法希望老人可以坚持去做，这样有助于老年人保护好听力。
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