“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”又是一年重阳节，每年农历九月初九俗称“重阳节”，又名“老年节”。上海市市委、市政府和社会各界对老人非常重视和关怀，要求把尊老、敬老、爱老传统美德落到实处，在全社会倡导“敬老从心开始，助老从我做起”的理念。在这个弥漫着思念的节日里，为弘扬敬老爱老传统，呼吁大家用心呵护关爱老年人，让老年人感受爱的温暖。
现如今随着时代的发展，老龄化日益严重，均是个体无可避免的一个阶段，同时也宣告着自身免疫力等下降，身体某些器官将缓慢丧失既有功能，造成个人在生活上的障碍，健康问题更多地缠上身，如听力退化、耳鸣、平衡失调、声音改变等，而其中又尤为老年人耳鸣耳聋的现象发展与日俱增，可见，即使是工作繁忙时间紧凑的子女们，也应该给予老年患者更多的孝心和关爱，让老年们体会这世界更多的美好，面对老年人耳鸣耳聋趋势所向，保护听力我们能做什么呢？据专家表示：老年人平常生活习惯以及心理活动与耳鸣耳聋异常相关。
一、清淡均衡营养饮食
营养均衡的饮食可使脑部和耳部的血液供应充足，可以使听力下降得到缓解，平常时候应多食含锌、含铁丰富的食物，多饮牛奶，牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳的长寿食品。
二、良好生活习惯
若是平常过于劳累，不注重休息，吸烟喝酒，均会对内耳血液供应有很大的影响，如吸烟可导致耳部血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍，要戒烟少酒，保持起居规律。
三、勿滥用药
有些对于耳部有药毒性作用的药物，尽量不要使用，皆会对耳部产生一定的影响。
四、切勿长时间看电视
长时间看电视，可引发突发性耳鸣，严重者导致听力下降，所以节日期间看电视一定注意适度适量。子女们应建议父母看电视1小时应休息15—20分钟，特别是有耳鸣和听力下降者看电视每天最好半小时左右。
专家呼吁子女们平时应多关爱老年人，好好维持老年人的生活习惯。
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