而在做初级耳科保健之前，市民首先要告别生活中的一些坏习惯。下面就让我们来看一看生活中有哪些坏习惯会损害耳朵的健康。
坏习惯一耳机手机损害孩子听力
近半中小学生处于耳疲劳状态，有听觉衰弱的情况，这与许多青少年长时间使用手机、耳机或用MP3听音乐有关。很多中小学生长时间听MP3、打电话，而且随着竞争的日趋激烈，很多人都存在着精神紧张，精神长时间紧张会导致人突发性耳聋，另外还有药物性耳聋也是很严重的问题。
坏习惯二坐地铁听耳机最伤耳朵
时下，用MP3或者手机听歌在年轻人中已成为一种流行。在公车内、地铁里、大街上……任何一个人来人往的角落，随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的时尚男女擦肩而过。然而，殊不知，在我们全情沉醉于音乐世界的同时，我们的耳朵正在经受严峻的“考验”。
坏习惯三常戴MP3听歌小心听力下降
酷爱摇滚音乐的小贝时常耳朵里塞着一副耳机，特别是在商场、地铁等声音嘈杂的场合，为了让自己听得更清楚，她还会有意识地把声音调高。晚上回到家中看电视时，声音总是开得很大，自己还浑然不觉。直到有一次家人问她：“这么大的声音，连耳朵不好的老人家都受不了……”
坏习惯四K歌、熬夜会致突发性耳聋
煲“电话粥”、K歌、熬夜……这些不良生活方式正渐渐损害着人们的听力，再加上工作压力大、长期接触噪音环境等原因，都易引发听力受损，甚至发生突发性耳聋。近年来，白领人群患突发性耳聋在临床上越来越常见。
坏习惯五开车时开窗小心听力下降
你开车时，喜欢开窗户吗？其实，开车开窗户对身体有害，风的噪声会悄然“偷”走听力。一项最新研究显示，汽车车窗开得过大，开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音都会损害听力。开快车时风噪声可能会超过100分贝，长时间会影响到听力。
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