看电影时 耳朵里塞点棉花
尽量坐在影院中央位置
为了达到逼真且具有冲击力的声音效果，一般影院都采用立体环绕式音响，室内音量都在100分贝以上。研究显示，一般人在音量达120分贝的环境中待半小时，就会令听力受损。很多人看完电影后，会感到耳朵里嗡嗡作响，这就是听力遭到暂时性损伤的标志。
专家建议，看电影时，最好远离影院里的音响，至少与其保持5米的距离，尽量坐在影院的中央位置。同时，看电影时耳朵里塞点棉花，也能减轻噪音对耳朵的伤害。
不要一连看几场电影
看电影时，眼睛也会受到影响。电影开始后，影院一片漆黑，只剩下闪亮的电影屏幕。由于光线反差大，人长时间待在这种环境下，瞳孔会放大，导致眼压变大，从而产生眼疼、头疼、恶心等症状。晃动的画面、不停切换的镜头也会让眼睛疲劳。因此，不要一连看好几场电影。如果觉得眼睛酸了，不妨闭上眼睛休息一会儿，或做做眼保健操。
