秋季耳鸣多是肝火旺
网友“王小二”:我今年45岁了,为什么每到秋天就时不时地出现耳鸣?我的听力很受干扰,有时听到了说话声音,却分辨不清对方在说什么,严重影响了我的生活和工作。
专家:很多人以为耳鸣是肾虚引起的,便自行买补肾药来治疗。其实,耳鸣并不都是肾虚引起,一味吃补品太过片面,一定要经医生诊断分辨,确定病因后对症下药。
专家:导致耳鸣的原因有很多种,按中医辨证来讲,有肝火旺盛、气血亏虚、肝肾不足等,而秋季耳鸣最常见的原因多是肝火旺盛。肝火过盛表现为眼睛干红肿痛、口干、咽喉痛、两耳不适,由它引起的耳鸣是可以通过降火,以及调节饮食和生活习惯来减轻症状的。
专家:秋季耳鸣多见于职场人士,其原因首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑,以及因此造成的睡眠不佳;其次则是不规律的生活节奏,比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱;第三则是习惯久坐,严重缺乏运动,饮食上缺乏节制,造成身体超重,引起内分泌的失调。此外,与肥胖密切相关的高血压,也是导致耳鸣的原因之一。
专家:上火引起耳鸣,不必紧张,只要合理安排清淡的饮食、多喝水、充分休息,过几天症状就会减轻了。清淡的饮食不仅仅是避免吃辛辣食物、酒等,以免加重耳鸣,像脂肪类食物也要少吃,多吃粗粮和含有丰富维生素和纤维质的水果蔬菜,如苹果、猕猴桃、芹菜、胡萝卜、南瓜、苦瓜等。而莲子、绿豆汤也食疗祛火的好方法。此外,还要避免接触噪音,少用耳机。
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