耳鸣的护理措施有哪些_耳鸣与诊断_耳聋耳鸣

耳鸣的护理措施有哪些？在现在都市生活中，耳鸣耳聋的问题非常普遍，耳鸣耳聋影响着我们的正常生活，那么我们就来具体说说日常生活中耳鸣的护理工作和耳聋的预防方法。

　　一、耳鸣的护理措施

　　1、我们要注意保护自己的耳朵，在日常生活中尽量避免接触强烈的噪声，长时间的噪声接触，会导致耳鸣。而减少与噪声源的接触或佩戴防护耳罩、耳塞等能保护耳鸣患者的听力。

　　2、耳鸣患者长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时会容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳情绪。

　　3、耳鸣患者在对其他病就诊时，不要忘记告诉医师自身患有耳鸣病症，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

　　4、会吸烟的耳鸣患者应在证实本身患有耳鸣疾病的同时开始戒烟，因吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。

　　5、在饮食的调整上对于耳鸣患者的康复也是会有很大的帮助，专家介绍说，咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。还有偏爱甜食者容易产生和糖尿病有关的耳鸣，因为爱吃甜食，容易肥胖，患糖尿病的几率也就高了，而辛辣的调味品和辣的食品则容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。

　　二、耳聋的预防方法

　　(1)药物中毒是影响听力造成耳聋最常见的原因。在服用药物的时候，应该多加慎重，特别是对于血管和神经有副作用的药物。耳聪目明是身体健康的标志。

　　(2)如果生活中，有游泳的习惯，应注意做好护耳工作，避免耳朵进水。耳朵进水，耵聍变软膨胀，会刺激耳道，引起发炎，影响听力。游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。游泳时尽量不要深潜水。

　　(3) 不要用手过于用力的去掏耳朵，避免导致细菌感染，应使用专门的掏耳工具。掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。

　　耳鼻喉科专家提醒：生活中我们一定要注意做好生活的各种细节，只有认真对待我们的身体，我们才会更加健康生活。请点击上海明珠医院耳鼻喉科。

　　温馨提示：早发现早检查早诊治有助于中耳炎的尽早恢复。建议积极咨询相关专家做正规治疗。