耳鸣十分顽固，止鸣不易。止鸣办法有：
守意入静 对部分耳鸣较轻或病程较短者可有一定效果，具体操作是：安定情绪，目内视下丹田（关元穴），并静听下丹田的动静；或静目远眺前方的一个点，凝神面恶地谛听该点的动静，约二三分钟，耳鸣即可消失。
掩蔽治疗 可带随身听或助听器，自行调节音量，使其所发的声音正好掩盖耳鸣的声音，坚持1-3周后，可感耳鸣减轻或消失。
按摩针炙 所用穴位有听宫、翳风、风池、风府、太溪、肾俞、关元、命门、气海、百会、头维、足三里、三阴交等，一次选1-2组，每组2-4个穴位，采取局部和远端结合取穴法，或点按，或针刺，往往能立即止鸣。一般2-3个疗程耳鸣即有不同程度的康复。
