激动人心，四年一度的奥运会让很多人热血沸腾，很多朋友都在忘情的为祖国健儿加油助威时，也不要忘记保护自己的身体——预防突发性耳聋！重庆华爱耳鼻喉专家指出，这个时候是突发性耳聋的高发期，因此，一定要注意保护好自己的耳朵以免造成伤害！
专家支招 奥运期间如何有效预防突发性耳聋
1、进行自我调节
情绪紧张往往会引起表情、躯体等方面的紧张，比赛越是激烈，越要注意放松。情绪过分紧张时，可有意识地放松面部肌肉，使紧张的眉头松弛，或用手搓揉面部；躯体也要放松，可一边看比赛，一边做些旋转、起身动作，使颈、肩、腰等部位的肌肉放松；可适当转移注意力，如一边看球一边喝点饮料或吃些小点心，也可与周围一同观看的人聊一些话题。
2、树立正确的胜负观
比赛胜了固然令人欣喜，但也不要喜不自禁，狂欢冲动，败了也不要捶胸顿足，丧气懊恼，避免情绪过分波动，引发身体意外。
3、正确选择饮料
除了市面常见的凉茶饮料，由于熬夜容易阴虚火旺，还可以用沙参、玉竹、百合、莲子(勿去芯)加清水和少许冰糖，煲成糖水饮用。空调环境下容易出现隐性缺水，看比赛时应多喝水。比赛结束后建议喝牛奶，可助眠。不建议使用咖啡可怜等含有咖啡因的饮品。
中国聋人网专家提醒：突发性耳聋应注意以下几点：
1.许多突发性耳聋的患者到医院检查时，发现已是中重度耳聋更有的是全聋。这时通过治疗，可完全恢复听力的几率约30%，而患病三日内如能及时到医院就诊治疗，治疗的有效率可以高达80%。患者朋友们一定要及时到正规的耳鼻喉医院就诊治疗，以便能减轻痛苦。
2.值得注意的是由于突发性耳聋的自愈率在三分之一左右，一部分人不需要治疗就可以自然康复，这使得不少突发性耳聋的患者心存侥幸，以为平时无病无痛短时间出现耳鸣、听力下降这样的问题算不上是疾病，没有给予足够的重视以致耽误了治疗。那样就会出现不和谐的现象。
3.突发性耳聋需要及时治疗！突发性耳聋是急症，治疗效果直接与就诊时间有关，一般不能超过三天。如果一直延误治疗的话，会对听力造成严重的损害，严重的可能几天内就会出现听力下降的现象，甚至听力消失造成彻底性的耳聋。
温馨提示：在奥运期间人们的欢呼声肯定接连不断，这个时候一定要注意保护自己的耳朵，特别是还不习惯在嘈杂的环境中生活的人们，一定要做好耳朵的防护措施，以免出现突发性耳聋。
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