专业指导 嘉兴市第二医院耳鼻喉科主任 主任医师 钱林荣
坐公交车听不清报站，看新闻只能看个大概，与人交流一半靠猜……对于听力障碍者来说，烦恼和不便无所不在。9月23日是第55个国际聋人日，虽然严重耳聋相对“三高”等一些疾病来说数量并不很多，但听力存在一定障碍的人却不少。记者为此采访有关专家，请教如何尽可能地避免耳聋，提高患者的生活质量。
为什么年轻人也耳聋
“有很多因素都可能引起听力障碍。”嘉兴市第二医院耳鼻喉科主任、主任医师钱林荣介绍，一般来说人进入老年后，听力会有一定的衰退，这是正常现象，但现在很多年轻人也出现了听力减退的现象，这其实有很多值得注意的方面。
他说，这些年很多年轻人的听力障碍是由于外伤引起的，但除此之外，坐飞机、听耳机、精神压力大、肥胖、开车听广播等都有可能引起听力减退。在坐飞机时，遇到起飞、降落时，很多人都会感觉耳朵不舒服，有的人下了飞机以后几小时还是感觉耳朵“塞着”，这是因为飞机起降时气压不稳定，造成咽鼓管狭窄或堵塞，因此最好不要在重感冒时坐飞机，有的人还可能发生航空性中耳炎，出现耳鸣、眩晕，严重者甚至可能鼓膜破裂。因此在遇到这种情况时，可以多做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作，或者使用飞行减压耳塞。
使用耳机过度造成的听力障碍在几年前曾引起过人们的广泛重视。钱林荣说，如果人经常连续几个小时听很响的声音，就会造成听力下降，而用耳塞更会加剧这种危害，因此听高音量的声音每天最多不要超过2个小时。还有些学生喜欢晚上用耳机听英语入睡，这也一定要注意音量，要低一些，以免长此以往损伤听力。
还有些人喜欢开车听广播，把车窗开着，声音开得很响，或经常熬夜K歌，这些习惯也对听力有一定损伤。
人人都知道精神压力大可能导致一系列疾病的发生，但其实精神压力大也可能导致听力衰减。钱林荣说，心理因素可能引起人的身体发生一系列变化，其中包括耳朵，长期的心理压力巨大，可能会导致内耳血流逐渐变差，听力也随之下降。
另外，肥胖人群因为血脂偏高，也会影响内耳供血，造成听力减退。钱林荣说，现在年轻人也容易发生听力障碍，与学习、工作压力大，饮食偏于油腻都有关系。
因为导致听力下降的因素实在太多，如果一段时间内感觉听力明显下降，或有耳鸣、耳内闷塞感、恶心等感觉，应及时就医，请医生找出病因，并因症施治。
孕妇及小儿感冒要警惕
在所有的聋哑人群中，儿童是最受关注的一群人，是什么让孩子在稚龄时就陷入无声世界？钱林荣说，除了遗传、基因突变之外，孕妇用药不慎，或在感冒后“硬扛”导致病毒感染胎儿都是导致婴幼儿耳聋的重要原因。
他说，如果孕妇在怀孕前曾使用过一些耳毒性药物，或在孕期得过感冒、腹泻等因病毒感染导致的疾病，就有可能会造成胎儿受到感染或因药物导致先天性耳聋，其中有的是耳道发生畸形，有的则是听神经受到损伤，导致孩子一出生就有缺陷。
因此育龄妇女在准备怀孕期间就应谨慎用药，而怀孕后如果发生感冒、腹泻则更应及时就医，在医生指导下决定是否用药，尤其前三个月是胚胎形成期，用药就要格外小心，不仅抗生素等西药要慎用，清热解毒类等一些中成药最好也不要使用。在孩子出生后也应积极接受筛查，以便及时发现孩子听力方面的问题。
除了孕产妇需要谨慎外，婴幼儿感冒家长也不可忽视，上呼吸道感染、麻疹、伤寒、脑膜炎等传染病，也可能影响听力。
很多人都听说过吃错东西可能会导致耳聋，但钱林荣说，吃东西造成食物中毒最后发生耳聋的情况极为少见，吃的东西中即使有毒素一般也难以达到这样的浓度，因此不必过度恐慌。
助听器也要验配
不少老人遇到过这样的郁闷事：儿女从国外专程带了个高档助听器回来，可自己用了还不如原先国内买的。这是为什么呢？助听器从几百元到数万元，到底这价格差异在哪里，耳聋人群又应该怎样选择呢？
钱林荣说，其实不仅买眼镜需要验配，助听器也是需要验配的。
原来，耳聋有多种类型，可能是因为外耳道疾病引起的，也可能是因为听神经、听中枢等发生病变导致的神经性耳聋，前者使用普通的单一频率的助听器就可以达到很好的效果，而后者则需要验配师仔细检查后，确认其损伤最严重的是对哪一频率接收的听力，再根据自身的要求和经济条件，选择合适的助听器。
小贴士：
经常做一些按摩活动对耳朵保健很有好处，对神经性耳聋也有辅助疗效。
（1）以两手心按压在患者两耳孔处，手指放在枕部，两手做一按一松动作15～30次，然后以食、中指轻轻弹击枕后30～50次。
（2）以食指先掐后揉听宫、听会穴，各操作1～3分钟。
（3）以拇指对准耳后翳风穴，先点后按1～3分钟。
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