首先在认识且安静的环境下使用助听器，训练区分环境里的声音，学会在两个人的情况下倾听对方说话。不要期望在短时间内就能有很大成效，否则您将会很绝望。在开始时，请记住不要对助听器的效果等闲下结论。假如您的朋友中，有人曾用过助听器，但觉得很不满足时，不要受他的影响，由于这并不意味着您也会不满足。
在最初使用时，助听器的音量应调小点，先训练适应自己的声音。声音经由助听器的作用后，听起来会觉得与以前不同。因此，在开始时，音量调整在恬静的程度即可，不要在意有些字没能马上听得清晰。假如不能马上听懂细小的声音、远处的谈话声或嘈杂环境里的对话，不必觉得惊惶失措。
在与人沟通时视觉也长短常重要的。与人交谈时，留意观察说话者的口形，他的表情与动作，都可以匡助您了解意思。
不要害怕向他人哀求协助。请家人和朋友在与您说话之前，先想法引起您的留意。请他们不要大声喊叫，但要把话说得慢些、清晰些。
开会或听演讲时，最好坐在中间或前面的位置，然后聚精会神地听。看电视或听收音机时，可能会觉得难些。由于演员们常喜欢用特殊的声调说话，伴随的音乐效果也常遮盖了对话声，因此，尽可能坐在2～3米远的间隔内，留意对话的调子和速度。徐徐地，您可以从前几句的意思中，猜出没有听清晰的话来。很快地，您就可以不费力地了解其中的意思了。
如果您只有一只耳朵戴助听器，可用没有戴助听器且听力较好的另一边听电话。假如您想戴助听器听电话，则可将电话的听筒靠近助听器的麦克风，但没关系贴在耳朵上。自己可以多方尝试，找出最相宜接受的位置。有些助听器上装有电磁波接受器，直接接收电话里的电磁波；假如您的助听器上有此装置，打电话时，可以使用它，但音量可能需要调得大些。
不要委曲自己做太多的训练。假如感到不适，就把助听器关上或取下来，休息片刻后再戴上。在几个礼拜之内，您大概就能适应助听器了。那时您会发现，即使整天戴着它，也不会感觉倦怠或紧张。
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