最近中国聋人网(www.longrenwang.cn)有朋友发来短信说最近有耳鸣的情况,可是去医院检查又没有什么大碍,那么 在日常生活中需要注意什么呢?
首先,保持良好的心理状态是必须的,如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
其次,最好不要挖耳朵,经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
再次,在日常生活防噪音,倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
最后,就是按摩了,按摩耳垂前后的处风穴和听会穴,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期啊、坚持下去即可见效。在日常生活中,都需要保护自己的耳朵,
中国聋人网提醒您,要多注意上面的四点哦!
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