原因
晕车是前庭神经不稳定造成
“一般来说，人产生眩晕感主要是因为内耳、眼睛、小脑处于不正常状态造成的。至于晕车，耳部前庭神经功能紊乱是它产生的主因。”
郑州市第一人民医院耳鼻咽喉科副主任医师翟春杰介绍，耳朵的前庭器官内有三个半管，主要负责人的听力。另外，前庭神经具有平衡功能，人能够正常站立和运动，前庭神经功不可没。
“平时人们的前庭神经是处于稳定状态的，而坐车时，由于车辆颠簸，特别是突然启动和突然停止等不规律运动，会产生一种涌动感，如果前庭神经不能适应这种刺激，就会产生晕车症状。”翟春杰说。
所以，晕不晕车，取决于前庭神经的自我调节能力。这是一种体内调节，与身体的力量等外在素质没有直接关系，因此，体格很强壮的人也可能晕车。
分析
晕车不是疾病
晕车时人会感觉头好像大了一圈，发涨、眩晕，严重的会呕吐。这种严重的不适感会使晕车的人产生很多不良的暗示，认为自己是不是有什么疾病。
对于这种心理，翟春杰首先强调，晕车不是疾病，完全不必过于担心，也没有必要到医院检查、治疗。
“实际上，患得患失的心态只会加重晕车的症状。面对这种由神经性原因造成的不适，多给自己积极的暗示，转移自己对晕车产生的恐惧，有助于减轻晕车的症状。”
方法
大音量的音乐能缓解晕车症状
很多人都知道，晕车的人如果自己开车，就不会出现晕车的症状。因为开车时精力高度集中，大脑处于兴奋状态，就会对前庭神经产生抑制作用。
因此，让大脑处于兴奋状态，或者转移注意力，都有助于减轻晕车的症状。
乘车时听音乐，并适量把音量调大，这样可以刺激脑部神经，并转移身体对车辆运动的注意力。
翟春杰提醒，乘车前要休息好，饮食要清淡，吃个七分饱，多给自己一些积极的暗示。提前预设晕车的不适只会加重晕车症状。
晕车的人在日常锻炼时也需要有针对性，可以定期、适量地进行一些能够提高自己前庭器官适应能力的运动，如秋千、原地转圈、双杠等。
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