研究称，那些以最大音量的80%听音乐的人，每天听音乐的时间应该不超过90分钟。如果一个人在特定的一天戴着耳机听音乐的时间超出了这个规定时间，而在这周的其他时间里不会再借助耳机听音乐，那么他们不存在更高的听力损伤风险。研究人员与一些常年累月将听音乐的时间延长72分钟的人进行讨论。结果发现，以最大音量的10%～50%的音量长时间听音乐的人，他们的听力不会受到任何损伤。然而，研究又发现，以最大音量听音乐的人，时间只要超过5分钟都会造成听力下降。
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