今天是重阳节。据有关资料显示，我国60岁以上的老年人已达1.3亿，其中30％以上的老年人深受听力损失与耳病的困扰。怎样预防和减少耳病对老年人生活质量的影响，提高老年人爱耳护耳意识？人老为何耳会背？
据专家介绍，目前困扰老年人最多的耳疾是老年性耳聋。人到老年，各部分器官都会退化，耳朵听觉灵敏度降低，其实归根结底是因为神经细胞的减少。成年后每年都会减少一定数量的神经细胞，临床诊断为老年性耳聋者，感觉神经细胞甚至已经减少至青年时期的1/10。
有的老人到80岁耳朵还很“尖”，为何有些人50岁就出现耳背？专家指出，耳朵老化的程度存在个体差异，与生活环境、饮食习惯、疾病、遗传因素等均有关。她提醒，有糖尿病、冠心病、高血压的老年人，会较快出现听力问题，因为耳朵的血管有一个特点，它不像其他血管都有很多分支，耳朵血管是终末血管，如果这根血管痉挛、堵塞，就没有其他的血管能够立即供血，耳聋、耳鸣及眩晕就会发生。有耳鸣就应预防治疗
老年性耳聋刚开始出现症状的时候可能不是耳聋，而是比耳聋更难受的耳鸣，整天感觉“呜呜”的响声缠绕在耳朵边。专家认为，成年人无论什么时候出现耳鸣，就说明耳朵可能存在问题，这时应做一个检查，以便尽早发现和治疗。
老年人出现看电视或听收音机时常将声音开得很大，超过正常音量时，也应引起高度重视。一些老人由于耳背，当别人有说有笑时，他们常常听不清，性格也因此会变得越来越孤僻、古怪，易发生老年痴呆症。
专家提醒，有糖尿病、冠心病、高血压的老年人，出现耳鸣、突发耳聋、血管痉挛等应及时找专科医生进行诊治，及时治疗后，症状就可能会缓解，而如果耽误治疗时间，耳朵的终末血管出现栓塞，就难处理了。护耳饮食清淡很重要
专家介绍，耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。我们平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。另外，不良生活习惯，劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响，比如吸咽可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。
专家特别指出，滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来不必要的烦恼。
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护耳小秘诀
耳朵痒要慎“挖”：老年人耳内发痒，是生理性血循环减弱，耳道分泌物减少所致。这种情况，可用棉签浸少许酒精甘油各半的混合液，轻拭耳道，每日3～4次即可。也可内服维生素E、C和鱼肝油。
心境决定“耳聪目明”：忧郁孤僻、急躁易怒对听力有很大损害。因为负性情绪会导致体内植物性神经功能失调，发生听力减弱或暴发性耳聋。保持良好心境，是延缓听力衰退的有效方法。
按摩穴位能护耳：经常做做局部按摩，能增进血液循环，保护听力。可在风池穴（颈后发际两侧凹陷处）、翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处，与翳风穴隔耳对称定位），各进行5至10分钟的点穴按摩。
